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Le weekend dernier, j’ai eu l’opportunité de participer au Championnat d’Espagne Marathon à Huesca (dans les Pyrénées Aragonaises) , juste pour le plaisir. N’ayant pas la nationalité espagnole, je ne peux prétendre au titre de championne d’Espagne.

Le défi du Marathon d’Oviedo en Asturies une semaine plus tôt m’a permis de bien me remettre dans le rythme, je savais donc qu’il allait falloir m’économiser au niveau musculaire en tournant bien les jambes, en me détendant dans les descentes, qu’il faudrait bien manger dès le début de la course et avoir à l’esprit que cela allait durer autour de 4h30-5h soit une distance de 80km.

Réveil à 7h, départ à 10h : la journée s’annonce longue ! Je prends un départ quand même assez rapide car ça roule très vite sur une portion asphaltée de 7km avant de joindre la première longue ascension de 16km. La première féminine prend le large et un deuxième groupe de filles se forment. Au fil de l’ascension, le groupe s’amaigrit et nous nous retrouvons plus que deux. Les jambes tournent vraiment bien et la fatigue tarde à apparaitre, le cardio baisse moins vite, je suis donc dans un bon jour.

Je roule un moment avec mon amie spécialiste des marathons, Mercè Pacios. Notre rythme est sensiblement le même en montée mais elle me reprend du temps en descente. Au bout de 3h30 de course, je commence à me détacher avec la deuxième place en ligne de mire. On est alors sur le point de terminer la deuxième longue ascension de 10km, on descend un sentier très technique et à forte pente négative, parfois bien piégeux. Ce parcours est vraiment beau et je ne regrette pas mon choix.

Au bout du parcours, c’est une belle 2ème place qui m’attends. Jusqu’au bout des 5h de course, j’aurai eu de bonnes jambes et d’excellentes sensations, cela restera sans doute un de mes meilleurs souvenirs de cette saison 2012. De quoi me redonner une bonne motivation pour 2013 ! J’ai vraiment passé un cap cette saison, malgré une petite coupure cet été. 4h30 de course passent maintenant (presque) comme une lettre à la poste ! Il me reste encore à apprendre, notamment de la gestion de l’hydratation..

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El ultimo fin de semana, he tenido la oportunidad de participar en los Campeonatos de España Maratón en Sabiñanigo (Huesca), contando con la primera prueba de la QH versión MTB. No teniendo la nacionalidad española, no puedo pretender al maillot de campeona de España.

El desafió BTT de Oviedo una semana antes me había permitido coger referencias sobre mi estado de forma y ritmo de carrera. Y resulto que me sorprendí yo misma. Mi condición física se encontraba mejor que en el maratón de Chinchón (Open de España). Entonces era importante no hacer esfuerzos máximos y siempre con cadencia alegre en las subidas largas, bajar concentrado y era vital beber y comer desde la primera hora, sabiendo que la carrera iba a durar por lo menos 4h30.

Despertador a las 7h, salida a las 10h : el día se anuncia largo ! Los primeros kilómetros de carrera son muy rápidos, 7km de asfalto antes de subir el primer puerto de 16km. La primera chica, Anna Villar se escapa y detrás se forma un grupo de 5 chicas. Rodamos juntas hasta la pista y a lo largo de la carrera, el grupo se deshace y la subida pone cada una a su sitió. Las sensaciones son buenas y la fatiga tarda en llegar, las pulsaciones no bajan, lo que significa que estoy en un buen día.   

Voy a rodar bastante tiempo con mi amiga experta en las largas distancias, Mercè Pacios. Nuestro ritmo es casi lo mismo subiendo aunque se me escapa en las bajadas (donde es difícil de adelantar). A cabo de 3h30 de carrera, llegamos en la ultima rampa de 10km donde empiezo a irme. Los últimos 15km, nos espera una preciosa bajada como nunca he visto, un interminable sendero de montaña con un pendiente brutal ! Termino la bajada con tanta tensión en los brazos y las manos que no puedo ni moverlos. El recorrido es realmente guapo y no me arrepiento de haber sufrido. 

Cruzo la meta en segunda posición con mucha satisfacción personal. Durante los 5 horas de carrera, las piernas han respondido y las sensaciones excelentes, de momento es uno de mis mejores recuerdos de esta temporada 2012. Da ganas de seguir adelante para 2013 ! Creo que he superado otro escalón más esta temporada, a pesar de un mini “break” en verano. Ahora 4 horas de carrera se pasa volando jejeje..Todavía me queda por aprender, sobre todo la gestión de los esfuerzos, la hidratación…  

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